我这三个月突然长了十五斤,以前我衣服都穿不上了我是个正处于青春期的女孩,我很困惑瑜珈每天需要空腹或者饭后3=4个小时再练,而我每天傍晚6点左右晚饭吃好肚子上的救生圈用什么方法可以减掉,小肚子上的如何减掉呢我24岁身高165目前107斤肚子和手臂内侧有赘肉请问吃磨芋粉和喝普洱茶有助减肥吗?按摩真的能帮胸长大吗,那么把书夹在腋下也可以吗吃排油素真的能减肥吗?睡觉前做点什么运动可以减肥我因为减肥跳健美操后发现双脚踝有点肿且有点疼不知道要不要紧